Puede sucedernos en distintos lugares ya sea en casa, en el trabajo, en el colegio. Ese momento en el que nuestro cuerpo no responde. ¿Por qué ocurre esto?
El cansancio crónico puede deberse a muchas razones. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los principales factores son: menopausia, andropausia, problemas en las suprarrenales o anemia. Dormir mal, menos de 8 horas diarias, también puede ser otra causa del cansancio crónico.
Ante esto es aconsejable consultar al médico para hacer un examen físico y, a partir de allí, evaluar los pasos a seguir.
Entre otras medidas preventivas, se recomienda realizar un mínimo de 30 minutos de actividad física de manera regular.